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Le Trager® est une approche psychocorporelle qui vise à libérer les tensions physiques et mentales. Une séance de Trager s'apparente à un massage doux et la technique comprend aussi une forme d'éducation au mouvement. Les séances comportent donc deux parties : le travail effectué sur table et l'apprentissage de mouvements simples, appelés Mentastics®. le Dr Milton Trager (1908-1997) découvre par hasard les principes de son approche pendant qu'il donne un massage à son entraîneur de boxe complètement éreinté. Étonné de l'effet produit sur l'instructeur, Trager se met ensuite à expérimenter sa manière de toucher sur les personnes éprouvant douleurs et tensions musculaires. Il a consacré plus de 50 années à élaborer son approche. l'Institut Trager. Établi en Californie en 1979, programme de formation à l'échelle internationale. Des associations nationales ont également été créées dans plus de 20 pays.
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site à aller voir
trager france: http://tragerfrance.com/
praticien en vendée: http:PAYS DE LA LOIRE.htm
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Une thérapie qui interpelle la personne entiére, car elle intégre le corps, l'intellect, les émotions et l'esprit.
On ne peut pas changer qu'à partir d'une idée.
C'est à partir du ressenti corporel que peut s'opérer
une transformation profonde et durable.
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Il s'agit de légers mouvements ondulants, dirigés par le mental. Ils cherchent à reproduire dans le corps l'ondulation de la vague, vibration très répandue dans la nature.
Cette résonance se propage dans tout le corps et l'esprit.
Ils allègent, détendent, soulagent des tensions et pacifient l'individu.
Ils procurent dans tout le corps des sensations agréables.
Ils peuvent être pratiqués par les personnes de tous âges.
Ils conduisent vers un corps sans âge, gracieux, libre et débordant d'énergie.
Ils induisent, dans le corps, de véritables changements et conduisent à un niveau de conscience très profond.
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Pourquoi une approche corporelle
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Notre corps garde en mémoire toutes nos expériences passées,
en développant la conscience de notre ressenti corprel,
nous pouvons comprendre mieux le sens de notre vécu immédiat.
Sans cette conscience, notre vie n'est qu'une élaboration mentale.
En faisant l'apprentissage d'outiles pratiques nous permettant de développer notre présence à soi et la conscience de nos besoins,
nous parvenons à soigner nos blessures intérieures,
nous pouvons nous réapproprier notre pouvoir sur notre vie et faire enfin, l'expérience de relations plus saines.
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D'une façon générale, toute personne qui désire se maintenir en forme ou retrouver une certaine vitalité après une période difficile peut bénéficier des effets positifs du Trager. Il soulage les tensions corporelles, les problèmes de posture et de mobilité réduite.
Contre-indications
Le Trager est si doux qu'il ne présente aucun risque, même pour une personne fragile. Toutefois, le praticien peut interrompre un traitement ou exiger un avis médical dans certaines circonstances
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